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眼精疲労・肩コリに

 

現在の生活において、パソンコンやインターネットは欠かせない物となっています。

 

そんな便利なパソコンやインターネットを長時間行っていると、目が疲れてきたりしますよね。

 

そのような疲れがたまってくると、肩や腰が凝ってきたりもします。

 


このような症状をマカは緩和させる効果があるんですよ。

 

ご存知ですか?

 

<マカと肩コリの関係性>
私もそうなんですが、肩コリや腰の痛みで悩んでいる方はとても多いと思います。

 

そんな中、マカには「アスパラギン酸」という成分が含まれています。

 

このアスパラギン酸には、疲労回復、滋養強壮の効果があると言われています。

 

また、体内のたんぱく質が合成される手助けもしてくれます。

 

凄いですよね。

 

疲労を回復させるには、マグネシウムとカリウムを補給させることが必要となります。

 

マグネシウムとカリウムを摂取した際、体内への吸収の手伝いをしてくれるのがアスパラギン酸なんですよ。

 

体内への吸収が早まることで、それだけ疲労回復の時間も早まると言うことになるので、これは即効性があると言うことになりますね。

 

また、マカにはマグネシウムとカリウムの含有量があります。

 

ですから、疲労回復、肩コリ解消に繋がるという訳です。

 

<マカと眼精疲労の関係性>
マカには、「アントシアニン」という成分が含まれています。

 

目の網膜には「ロドプシン」という色素があるんですが、このロドプシンは目から受ける光りを受けて、脳に「見える」という信号を送ってくれる大事な色素になります。

 

その式をは目の酷使、加齢によって減少します。

 

このロドプシンの再合成に一役買うのがアントシアニンになります。

 

先ほども言いましたが、アントシアニンを摂取することでロドプシンが再生されます。

 

この再生には即効性があるので、マカを摂取すると目がリフレッシュされるんですね。

 

スッキリするようになりますよ。

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